Little Lunches

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Tostadas con ricotta
Desayuno

Tostadas con ricotta

info
Duración total
20 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
15 min
servings
Porciones
2
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
Bebé 9-12m
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1 Cucharadita
aceite de oliva
6 Unidad
espárragos
2 Rebanada
pan integral
2 Cucharada
ricotta
1 Cucharadita
aceite de oliva
1/2 Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
Paso 2
Corta los extremos duros de los espárragos y agrega los espárragos a una bandeja para hornear. Rociarlos con aceite de oliva y hornear por 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
211 kcal
Grasa
8 g
Carbohidratos
26 g
Proteína
10 g
Fibra
7 g
Azúcar
2 g
Sodio
242 mg

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