Desayuno

Barras de avena, coco, y almendra

Name: Barras de avena, coco, y almendra
Prep time: 40 min
Cook time: 5 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Americano
Ingredients: 2 Cucharada aceite de coco; 2/3 Taza mantequilla de almendras; 1/2 Taza auténtica miel de maple orgánica; 1 Cucharadita extracto de vainilla; 2 Taza copos de avena; 1 Taza almendras; 1 Cucharadita canela; 1/2 Cucharadita sal; 1 Taza coco rallado sin azúcar; 1 Cucharada mantequilla de maní

Duración total

45 min

Prep

40 min

Cocinar

5 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin huevo

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

2 Cucharada

aceite de coco

2/3 Taza

mantequilla de almendras

1/2 Taza

auténtica miel de maple orgánica

1 Cucharadita

extracto de vainilla

2 Taza

copos de avena

1 Taza

almendras

1 Cucharadita

canela

1/2 Cucharadita

sal

1 Taza

coco rallado sin azúcar

1 Cucharada

mantequilla de maní

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Añade aceite de coco, mantequilla de almendras, mantequilla de maní, miel de maple, y extracto de vainilla a una olla grande a fuego lento. Mezcla todo con frecuencia hasta que se incorpore.

Paso 2

Retira del fuego y añade la avena, las almendras, canela, sal, y el coco rallado. Mézclalo con una cuchara de madera hasta que todo quede combinado.