Wafles veganos de camote
Desayuno

Wafles veganos de camote

info
Duración total
17 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
7 min
servings
Porciones
3
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

2 Cucharada
semillas de lino
6 Cucharada
agua
1 Unidad
camote
1/2 Taza
copos de avena
1/2 Taza
harina para todo uso
1/2 Taza
leche de avena
1 Cucharadita
polvo para hornear
1 Cucharadita
canela
1/4 Cucharadita
sal
1 Cucharadita
aceite en aerosol
2 Taza
arándanos
1 Taza
frambuesas

Direcciones

Paso 1
Coloca las semillas de lino y el agua caliente en un recipiente. Mézclalos con una cuchara y déjalos reposar durante 5 minutos hasta que la mezcla espese.
Paso 2
Perfora alrededor de todo el camote con un tenedor. Haz aproximadamente 8 hendiduras.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
313 kcal
Grasa
7 g
Carbohidratos
59 g
Proteína
8 g
Fibra
11 g
Azúcar
14 g
Sodio
361 mg
Ver historia web
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