Desayuno

Wafles de camote

Name: Wafles de camote
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad camote; 1/2 Taza copos de avena; 1/2 Taza harina para todo uso; 1/2 Taza leche de avena; 2 Unidad huevo; 1 Cucharadita polvo para hornear; 1 Cucharadita canela; 1/4 Cucharadita sal; 1 Cucharadita aceite en aerosol; 2 Unidad banano

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
17 min	10 min	7 min	3

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1 Unidad camote
1/2 Taza copos de avena
1/2 Taza harina para todo uso
1/2 Taza leche de avena
2 Unidad huevo
1 Cucharadita polvo para hornear
1 Cucharadita canela
1/4 Cucharadita sal
1 Cucharadita aceite en aerosol
2 Unidad banano

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Direcciones

Perfora alrededor de todo el camote con un tenedor. Haz aproximadamente 8 perforaciones.
Caliéntalo durante 5 minutos en un plato apto para microondas. Espera a que se enfríe y pélalo, desechando la cáscara. También puedes cocinar tu camote al vapor.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	309 kcal
Grasa	6 g
Carbohidratos	56 g
Proteína	10 g
Fibra	6 g
Azúcar	11 g
Sodio	398 mg

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