Tortitas de zucchini con arroz de limón y cilantro
Cena

Tortitas de zucchini con arroz de limón y cilantro

info
Duración total
60 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
50 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Mediterráneo
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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info

Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza
arroz blanco de grano largo
1 Taza
agua
2 Cucharadita
aceite de oliva
1 Unidad
diente de ajo
1 Cucharadita
ralladura de limón
1/4 Cucharadita
sal
1 Cucharada
jugo de limón
1/2 Taza
cilantro
2 Unidad
calabacín
1/2 Cucharadita
sal
2 Unidad
huevo
1/4 Taza
cebolletas
1 Taza
harina para todo uso
1 Cucharadita
polvo para hornear
1/2 Cucharadita
pimienta negra
1 Cucharada
aceite de oliva
1 Unidad
aguacate

Direcciones

Paso 1
Preparar el arroz: añadir el arroz, el agua, y la mitad del aceite de oliva en una olla y llevar a ebullición. Tapa la olla y reduce el fuego a bajo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos, retira la olla del fuego y deja reposar tapado durante 5 minutos más. Una vez hecho, esponjear con un tenedor. Agrega el resto del aceite de oliva, el ajo, la ralladura de limón, la sal, el jugo de limón y el cilantro a la olla de arroz y mezcla hasta que se incorpore.
Paso 2
Mientras se cocina el arroz prepara las tortitas de zucchini: rallar los zucchinis con un rallador de queso. Agrega el zucchini rallado a un tazón y espolvorea con sal. Deja reposar durante 10 minutos. Esto va a remover cualquier líquido en exceso.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
384 kcal
Grasa
16 g
Carbohidratos
52 g
Proteína
10 g
Fibra
6 g
Azúcar
3 g
Sodio
575 mg
Ver historia web
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