Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
14
Onzas
tofu extra firme
1
Cucharadita
aceite de oliva
3
Cucharadita
maicena
1 33/100
Taza
agua
3/4
Taza
arroz basmati
1/4
Cucharadita
sal
1/2
Cucharadita
aceite de oliva
3
Taza
habichuelas
2
Cucharadita
maicena
1
Cucharada
agua
1 1/2
Cucharada
perejil
1/2
Cucharada
aceite de oliva
4
Cucharada
agua
1
Cucharada
jugo de limón
3
Cucharada
miel
2
Unidad
diente de ajo
3
Cucharada
salsa de soya baja en sodio
Direcciones
Precalentar el horno a 425 grados F. / 218 grados C.
Primero preparamos el tofu: En un bol añade el tofu y el aceite de oliva. Espolvorea la maicena por encima. Mezcla con manos limpias cuidadosamente hasta que el tofu esté cubierto de maicena y aceite.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
