Lonchera
Sándwich de pavo y aguacate con palitos de mozzarella y manzana
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 10 min |
10 min |
0 min |
1 |
Restricción dietética
Sin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
2
Rebanada
pan integral
-
1/4
Unidad
aguacate
-
1/4
Cucharadita
sal
-
1/4
Cucharadita
pimienta
-
1
Cucharadita
jugo de limón
-
2
Rebanada
rebanadas de pavo
-
1
Unidad
manzana roja
-
1
Unidad
palito de queso
Direcciones
-
Agrega el aguacate machacado, sal, pimienta y jugo de limón opcional en un tazón. Mezclar hasta que esté combinado. El jugo de limón evitará que el aguacate se ponga negro.
-
Unta la mezcla de aguacate en ambas rebanadas de pan y cubre con las rebanadas de pavo. Corta el sándwich por la mitad para que sea más fácil de empacar y manejar.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 683 kcal |
| Grasa
| 28 g |
| Carbohidratos
| 58 g |
| Proteína
| 51 g |
| Fibra
| 12 g |
| Azúcar
| 22 g |
| Sodio
| 1238 mg |
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