Almuerzo

Salteado de verduras

Name: Salteado de verduras
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Asiático
Ingredients: 16 Onzas espaguetis; 2 Cucharada aceite de oliva; 2 Unidad zanahoria; 1 Unidad cebolla; 2 Unidad diente de ajo; 1/4 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1/4 Taza aceite de ajonjolí; 1/4 Taza salsa de soya baja en sodio; 2 Taza brócoli; 2 Cucharada semillas de ajonjolí; 1 Cucharadita jengibre en polvo

Duración total

25 min

Prep

10 min

Cocinar

15 min

Porciones

Cocina

Asiático

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin puerco

Sin carne roja

Ingredientes

16 Onzas

espaguetis

2 Cucharada

aceite de oliva

2 Unidad

zanahoria

1 Unidad

cebolla

2 Unidad

diente de ajo

1/4 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta

1/4 Taza

aceite de ajonjolí

1/4 Taza

salsa de soya baja en sodio

2 Taza

brócoli

2 Cucharada

semillas de ajonjolí

1 Cucharadita

jengibre en polvo

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Añade los espaguetis y cocínalos según las instrucciones del paquete.

Paso 2

Mientras se cocina el espagueti, agrega aceite de oliva en una sartén y añade las zanahorias y cebollas. Cocina durante 10 minutos a fuego lento. Añade la sal, pimienta, jengibre en polvo y el ajo y cocínalo por 1 minuto más.