Cena

Quinoa y calabaza

Name: Quinoa y calabaza
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Cucharada aceite de aguacate; 1/4 Unidad calabaza; 1/4 Taza quinoa; 1/2 Taza agua; 1/4 Taza leche de coco baja en grasa

Duración total

35 min

Prep

5 min

Cocinar

30 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Cucharada

aceite de aguacate

1/4 Unidad

calabaza

1/4 Taza

quinoa

1/2 Taza

agua

1/4 Taza

leche de coco baja en grasa

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.

Paso 2

Pela la calabaza, córtala a la mitad para retirar las semillas y luego córtala en trozos. Agrega los trozos a una bandeja para hornear, rocíalos con aceite de aguacate y hornea durante 30 minutos o hasta que estén suaves.