Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Desayuno

Quesadillas mañaneras

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Latino
Duración total: 10 min
Prep: 5 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Vegetariano, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Unidad huevo
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 13/100 Cucharadita pimienta
  • 1/4 Cucharadita orégano
  • 1 Cucharada agua
  • 1 Cucharadita mantequilla
  • 1 Unidad tortilla de harina
  • 1/4 Unidad aguacate
  • 1 Cucharada salsa roja
  • 3 Cucharada queso cheddar
Direcciones
  • Mezcla los huevos, la sal, la pimienta, el orégano y el agua en un recipiente hasta que se hayan combinado.
  • Calienta una sartén a fuego medio-bajo y añade un poco de mantequilla. Una vez que la mantequilla se haya derretido añade el huevo. Cocínalo aproximadamente 3 minutos para que empiece a coagular. Después de 3 minutos mezcla el huevo constantemente para revolverlo. Cocínalo unos 3 minutos más. Retíralo de la sartén y déjalo a un lado.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 514 kcal
    Grasa 35 g
    Carbohidratos 31 g
    Proteína 22 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 3 g
    Sodio 1434 mg