Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
1
Taza
espinacas
1/2
Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio
1/4
Unidad
aguacate
Direcciones
Agregar espinaca, frijoles negros, y aguacate a una licuadora pequeña. Mezclar hasta que quede suave. Si sientes que la mezcla está demasiado espesa, puedes agregar un poco de leche materna o fórmula en la licuadora hasta lograr la consistencia deseada. Nota: opcionalmente, sirve el puré encima de una galleta para la dentición para bebés para promover la alimentación independiente.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
