Plato mañanera vegano (gf)
Desayuno

Plato mañanera vegano (gf)

info
Duración total
10 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
5 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza
frijoles negros enlatados bajos en sodio
1/2 Unidad
aguacate
2 Unidad
tortilla de maiz
1 Unidad
manzana

Direcciones

Paso 1
Sirve el plato de tu pequeño con una variada selección de frijoles, aguacate, tortillas calentadas y manzanas en rodajas finas. Nota: la manzana es un peligro de asfixia. Asegúrate de cortarla en gajos tan delgados como una regla escolar para minimizar el riesgo de asfixia. Consejo del chef: para que los frijoles negros enlatados sepan deliciosos, colocarlos en una sartén y sazonar con una pizca de adobo. Caliéntalos durante 5 minutos a fuego medio y ¡a disfrutar! El adobo realmente eleva el sabor de frijoles negros enlatados.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
415 kcal
Grasa
17 g
Carbohidratos
65 g
Proteína
9 g
Fibra
18 g
Azúcar
20 g
Sodio
113 mg
Ver historia web
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