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Desayuno

Pizza de huevo y brócoli

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 10 min
Prep: 5 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Vegetariano, Sin gluten, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Unidad huevo
  • 2 Cucharada agua
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 1 Cucharadita mantequilla
  • 1/4 Taza queso cheddar
  • 1/4 Taza brócoli
  • 4 Unidad fresas
  • 1/2 Unidad aguacate
Direcciones
  • Agrega los huevos, el agua, la sal y la pimienta en un tazón. Mézclalos hasta que se incorporen. Si preparando este platillo para más de una persona, hazlo en porciones por persona. A cada persona le corresponde alrededor de 2 huevos.
  • Calienta la mantequilla en una sartén. Una vez derretida agrega la mezcla de huevo y cúbrelo con el queso cheddar rallado y el brócoli. Divide el queso cheddar y el brócoli entre las porciones que estás preparando. Tapa la sartén y déjala cocinar por 5 minutos a fuego medio-bajo, o hasta que esté hecho.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 477 kcal
    Grasa 38 g
    Carbohidratos 15 g
    Proteína 22 g
    Fibra 8 g
    Azúcar 4 g
    Sodio 933 mg