Pasta marinara (sin lácteos)

Name: Pasta marinara (sin lácteos)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italiano
Ingredients: 1 Cucharada aceite de oliva; 4 Unidad diente de ajo; 3 Cucharada albahaca; 1 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1 Cucharadita orégano; 15 Onzas tomates triturados enlatados; 1/2 Libra espaguetis; 3 Cucharada semillas de cáñamo; 3 Cucharada levadura nutricional; 3 Unidad zanahoria

Valoración:

Rango de Edad: 1 año y más

Cocina: Italiano

Duración total: 20 min

Prep: 5 min

Cocinar: 15 min

Porciones: 4

Restricción dietética

Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada aceite de oliva
4 Unidad diente de ajo
3 Cucharada albahaca
1 Cucharadita sal
1/4 Cucharadita pimienta
1 Cucharadita orégano
15 Onzas tomates triturados enlatados
1/2 Libra espaguetis
3 Cucharada semillas de cáñamo
3 Cucharada levadura nutricional
3 Unidad zanahoria

Direcciones

Agrega el aceite de oliva a una olla grande. Una vez caliente añade los dientes de ajo y cocina durante 30 segundos.
Añade las zanahorias ralladas y cocina por 1 minuto más, revolviendo con frecuencia.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	427 kcal
Grasa	9 g
Carbohidratos	69 g
Proteína	20 g
Fibra	12 g
Azúcar	9 g
Sodio	823 mg

Explora más recetas de Sin carne roja

Suscríbete para disfrutar de esta receta y de todas las de Little Lunches

Plan de comidas semanal personalizado y lista de recetas
Recetas nutritivas aprobadas por niños
Consejos de expertos en alimentación y dietistas

¡Descarga Ahora!

Escanear