Desayuno

Panqueques veganos

Name: Panqueques veganos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Cucharada semillas de lino; 3 Cucharada agua caliente; 1 1/4 Taza harina para todo uso; 3 Cucharada edulcorante de frutas monje; 1 Cucharada polvo para hornear; 1/4 Cucharadita sal; 3/4 Taza leche de avena; 1 Cucharada aceite de coco; 2 Taza frambuesas; 3 Cucharada mantequilla de almendras

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
10 min	5 min	5 min	3

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1 Cucharada semillas de lino
3 Cucharada agua caliente
1 1/4 Taza harina para todo uso
3 Cucharada edulcorante de frutas monje
1 Cucharada polvo para hornear
1/4 Cucharadita sal
3/4 Taza leche de avena
1 Cucharada aceite de coco
2 Taza frambuesas
3 Cucharada mantequilla de almendras

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Agrega la semilla de lino y el agua caliente a una taza. Mézclalo y reserva durante 5 minutos para espesar.
Tamiza la harina en un tazón. Añade el fruto de monje, polvo de hornear y sal. Mezcla todo con una cuchara hasta que se combine.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	420 kcal
Grasa	17 g
Carbohidratos	59 g
Proteína	11 g
Fibra	9 g
Azúcar	5 g
Sodio	586 mg

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