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Descarga
Desayuno
Panqueques veganos
Valoración:
Rango de Edad:
1 año y más
Cocina:
Americano
Duración total:
10 min
Prep:
5 min
Cocinar:
5 min
Porciones:
3
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
1 Cucharada semillas de lino
3 Cucharada agua caliente
1 1/4 Taza harina para todo uso
3 Cucharada edulcorante de frutas monje
1 Cucharada polvo para hornear
1/4 Cucharadita sal
3/4 Taza leche de avena
1 Cucharada aceite de coco
2 Taza frambuesas
3 Cucharada mantequilla de almendras
Direcciones
Agrega la semilla de lino y el agua caliente a una taza. Mézclalo y reserva durante 5 minutos para espesar.
Tamiza la harina en un tazón. Añade el fruto de monje, polvo de hornear y sal. Mezcla todo con una cuchara hasta que se combine.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
Nutriente
Cantidad
Calorías
420 kcal
Grasa
17 g
Carbohidratos
59 g
Proteína
11 g
Fibra
9 g
Azúcar
5 g
Sodio
586 mg
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