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Desayuno

Panqueques veganos

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 10 min
Prep: 5 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 3
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Cucharada semillas de lino
  • 3 Cucharada agua caliente
  • 1 1/4 Taza harina para todo uso
  • 3 Cucharada edulcorante de frutas monje
  • 1 Cucharada polvo para hornear
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 3/4 Taza leche de avena
  • 1 Cucharada aceite de coco
  • 2 Taza frambuesas
  • 3 Cucharada mantequilla de almendras
Direcciones
  • Agrega la semilla de lino y el agua caliente a una taza. Mézclalo y reserva durante 5 minutos para espesar.
  • Tamiza la harina en un tazón. Añade el fruto de monje, polvo de hornear y sal. Mezcla todo con una cuchara hasta que se combine.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 420 kcal
    Grasa 17 g
    Carbohidratos 59 g
    Proteína 11 g
    Fibra 9 g
    Azúcar 5 g
    Sodio 586 mg