Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Cena

Nuggets de salmon

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 20 min
Prep: 15 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1 Taza migajas de panko
  • 6 Unidad papas miniatura
  • 6 Onzas filete de salmón
  • 1 Unidad huevo
  • 1 Cucharada semillas de cáñamo
  • 2 Cucharada jugo de limón
  • 1 Cucharadita perejil
  • 1/4 Cucharadita orégano
  • 1/2 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
  • 4 Cucharada aceite de aguacate
  • 1 1/4 Taza brócoli
  • 1 Unidad zanahoria
Direcciones
  • Sirve las migas de panko en un plato y déjalo a un lado.
  • Añade las papas, salmón, zanahorias, huevos, semillas de cáñamo, jugo de limón, perejil, orégano, sal y pimienta a una licuadora. Licúa todo hasta que se mezcle.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 417 kcal
    Grasa 23 g
    Carbohidratos 38 g
    Proteína 16 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 3 g
    Sodio 381 mg