Desayuno
Muffin de tomate, espinacas, mozzarella y huevo para bebe
Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
25 min |
5 min |
20 min |
6 |
Restricción dietética
VegetarianoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
8
Unidad
huevo
-
2
Cucharada
cebolla
-
1/2
Cucharadita
orégano
-
1
Cucharadita
albahaca
-
1/4
Taza
espinacas
-
1
Unidad
tomate
-
1/4
Taza
queso mozzarella
-
1
Unidad
melón cantalupo
-
1
Unidad
aguacate
-
3
Rebanada
pan integral
Direcciones
-
Precalienta el horno a 350 grados F. / 151 grados C.
-
Engrasa ligeramente un molde para mini muffins y hazlo a un lado.
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Información Nutricional por Porción
Nutriente |
Cantidad |
Calorías
| 247 kcal |
Grasa
| 14 g |
Carbohidratos
| 19 g |
Proteína
| 13 g |
Fibra
| 4 g |
Azúcar
| 9 g |
Sodio
| 250 mg |