Desayuno

Mermelada de chía con pan y yogur

Name: Mermelada de chía con pan y yogur
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/4 Taza arándanos; 1 Cucharadita semillas de chía; 2 Cucharada yogurt natural; 1 Rebanada pan integral; 1/2 Cucharada mantequilla de maní sin sal; 1/4 Taza fresas

Duración total

10 min

Prep

5 min

Cocinar

5 min

Porciones

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 9-12m

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin huevo

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

arándanos

1 Cucharadita

semillas de chía

2 Cucharada

yogurt natural

1 Rebanada

pan integral

1/2 Cucharada

mantequilla de maní sin sal

1/4 Taza

fresas

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Haz tu mermelada de arándanos y chía: agrega los arándanos a una olla y machacalos con frecuencia. Cocinarlos por 5 minutos, machacando constantemente.

Paso 2

Agrega las semillas de chía y cocina 1 minuto más. Continúa machacando y mezclando con frecuencia.

Paso 3

Agrega la mermelada de arándanos y chía a un recipiente y cúbrelo con una tapa. Déjalo reposar por 5 minutos.