Lonchera
Lonchera de Chili de Pavo
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 90 min |
10 min |
80 min |
6 |
Restricción dietética
Sin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
1/2
Cucharada
aceite de oliva
-
1
Unidad
cebolla
-
1
Unidad
chile morron amarillo
-
1
Libra
carne molida de pavo
-
1/2
Cucharadita
sal
-
1/4
Cucharadita
pimienta negra
-
1
Cucharada
azúcar morena
-
1
Cucharada
chile en polvo
-
1
Cucharada
comino
-
4
Unidad
diente de ajo
-
3
Cucharada
pasta de tomate
-
1 1/2
Taza
caldo de huesos
-
28
Onzas
tomates asados al fuego enlatados
-
15
Onzas
frijoles pintos
-
4
Cucharada
yogur griego
-
4
Cucharada
cheddar rallado
-
2
Unidad
pepino
-
2
Taza
tomates cherry
-
2
Taza
zanahorias bebe
-
2
Taza
frambuesas
Direcciones
-
Engrasa una sartén con aceite y caliéntala a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina durante 5 minutos, hasta que esté translúcida.
-
Agrega los pimientos picados y cocina por 5 minutos más, hasta que se ablanden.
-
Agrega el pavo molido a la sartén. Sazona con sal, pimienta, azúcar morena, chile en polvo y comino. Cocina durante 10 minutos, revolviendo y deshaciendo el pavo en trozos pequeños mientras se dora.
-
Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto, hasta que desprenda su aroma.
¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?
Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.
Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 570 kcal |
| Grasa
| 13 g |
| Carbohidratos
| 78 g |
| Proteína
| 40 g |
| Fibra
| 20 g |
| Azúcar
| 16 g |
| Sodio
| 734 mg |
Obtener ingredientes de la receta