Langosta a la Plancha con Puré de Papas y Habichuelas
Cena

Langosta a la Plancha con Puré de Papas y Habichuelas

info
Duración total
45 min
Prep
Prep
20 min
Cook
Cocinar
25 min
servings
Porciones
2
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
Planifica esta receta – Prueba gratis
info

Restricción dietética

Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin soja
Sin pescado
Sin puerco
Sin carne roja
Sin sésamo

Ingredientes

2 Unidad
cola de langosta
1 Cucharadita
aceite de oliva
1/4 Cucharadita
sal
1/4 Cucharadita
pimienta negra
1/2 Cucharadita
paprika
1/2 Cucharadita
ajo en polvo
1 Libra
papas
2 Cucharada
mantequilla
1/4 Taza
leche
1/4 Cucharadita
sal
1 Taza
habichuelas
1 Cucharadita
aceite de oliva
1/4 Cucharadita
sal
1/4 Cucharadita
pimienta negra
1/4 Cucharadita
ajo en polvo

Direcciones

Paso 1
Prepara las colas de langosta abriéndolas en mariposa. Con tijeras o cuchillo, corta la cáscara superior a lo largo. Voltea la cola, retira los pelitos de los lados, rompe suavemente las costillas y saca la carne dejándola sobre la cáscara.
Paso 2
Sazona la carne de la langosta con aceite de oliva, sal, pimienta, paprika y ajo en polvo.
Paso 3
Calienta un sartén a fuego medio y engrásalo con aceite de oliva. Cocina la langosta por 4 minutos por lado hasta que esté opaca y bien cocida. Retira y deja reposar.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Comienza tu prueba gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.
Ver video y pasos – Prueba gratis

Información Nutricional por Porción

Calorías
473 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
46 g
Proteína
32 g
Fibra
7 g
Azúcar
5 g
Sodio
1540 mg
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
Suscríbete para disfrutar de esta receta y todo Little Lunches
info
Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.
info
Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.
info
Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.
cta-ll-photo