Desayuno

Hummus de frijoles cannellini

Name: Hummus de frijoles cannellini
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterráneo
Ingredients: 1 Unidad diente de ajo; 15 Onzas frijoles cannellini enlatados; 1/4 Taza tahini; 1 Unidad limón; 1 Cucharadita comino; 1/2 Cucharadita paprika; 1/4 Taza aceite de oliva; 6 Rebanada pan integral; 2 Taza fresas

Valoración

Cocina

Mediterráneo

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
10 min	5 min	5 min	6

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne roja

Ingredientes

1 Unidad diente de ajo
15 Onzas frijoles cannellini enlatados
1/4 Taza tahini
1 Unidad limón
1 Cucharadita comino
1/2 Cucharadita paprika
1/4 Taza aceite de oliva
6 Rebanada pan integral
2 Taza fresas

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Direcciones

Agregar ajo, frijoles cannellini, tahini, limón, comino, paprika, y aceite de oliva a un procesador de alimentos. Mezclar hasta que quede suave.
Tostar el pan hasta que quede dorado. Cortar el pan tostado a lo largo y ancho de dos dedos. Untar el hummus sobre las tiras de pan.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	327 kcal
Grasa	16 g
Carbohidratos	37 g
Proteína	12 g
Fibra	8 g
Azúcar	4 g
Sodio	163 mg

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