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Cena

Curry de lentejas rojas

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: India
Duración total: 40 min
Prep: 10 min
Cocinar: 30 min
Porciones: 6
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • 2 Unidad camote
  • 1 Unidad cebolla amarilla mediana
  • 3 Cucharada pasta de curry rojo tailandés
  • 3 Unidad diente de ajo
  • 1 Cucharada jengibre en polvo
  • 1 Cucharadita cúrcuma
  • 4 Taza caldo de vegetal de sodio bajo
  • 2 Cucharadita sal kosher
  • 1 Taza lentejas rojas
  • 13 Fluid Ounce leche de coco enlatada sin azúcar
  • 1 3/4 Taza agua
  • 1 Taza arroz basmati
Direcciones
  • En una olla, coloca un poco de aceite de oliva y añade el camote. Cocínalo durante 5 minutos. Revuelve ocasionalmente. Retiralos de la olla y déjalos a un lado en un plato.
  • Añade un poco más de aceite de oliva y la cebolla a la olla. Cocinar durante 4 minutos. Añade la pasta de curry, el ajo, el jengibre y la cúrcuma. Cocina por 1 minuto adicional.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 481 kcal
    Grasa 19 g
    Carbohidratos 65 g
    Proteína 12 g
    Fibra 6 g
    Azúcar 5 g
    Sodio 760 mg