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Crepas de espinaca con mantequilla de almendra y banano

Desayuno

Crepas de espinaca con mantequilla de almendra y banano

Duración total

35 min

Prep

20 min

Cocinar

15 min

Porciones

4

Cocina

Francés

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin maní

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1 1/2 Taza

leche de avena

3 Unidad

huevo

2 Cucharada

aceite de coco

1 Taza

harina

2 Taza

espinacas

3 Cucharada

mantequilla de almendras

2 Unidad

banano

1 Taza

fresas

2 Unidad

banano

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Coloca todos los ingredientes para las crepas en una licuadora y mézclalos hasta que quede una mezcla lisa.

Paso 2

Refrigera la mezcla por 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

471 kcal

Grasa

19 g

Carbohidratos

65 g

Proteína

13 g

Fibra

6 g

Azúcar

17 g

Sodio

98 mg

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