Almuerzo
Compota de de aguacate y salmón
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 20 min |
5 min |
15 min |
1 |
Restricción dietética
Sin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin sojaSin mariscosSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
-
2
Onzas
filete de salmón
-
1/2
Cucharada
aceite de aguacate
-
1/2
Unidad
aguacate
Direcciones
-
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C. Agrega el salmón a una bandeja para hornear y rocía con aceite de aguacate. Hornealo durante 15 minutos o hasta hecho.
-
Agrega el salmón y el aguacate a una licuadora y mézclalos hasta que quede un puré suave. Si crees que la consistencia es demasiada espesa, agrega un poco de agua, leche materna o fórmula hasta alcanzar una consistencia deseada.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 341 kcal |
| Grasa
| 29 g |
| Carbohidratos
| 9 g |
| Proteína
| 14 g |
| Fibra
| 7 g |
| Azúcar
| 0.66 g |
| Sodio
| 40 mg |
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