Little Lunches

Español

Little Lunches
Chili con carne clásico
Cena

Chili con carne clásico

info
Duración total
45 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
40 min
servings
Porciones
6
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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info

Restricción dietética

Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

2 Cucharadita
aceite de oliva
1 Unidad
cebolla
1 Libra
93% carne de res molida
2 Cucharada
chile en polvo
2 Unidad
zanahoria
2 Cucharada
comino
1/4 Taza
zumo de naranja
2 Cucharada
pasta de tomate
1 Cucharada
ajo en polvo
1 1/2 Cucharadita
sal
1/2 Cucharadita
pimienta
1 1/2 Taza
caldo de vegetales de sodio bajo
15 Onzas
tomates triturados enlatados
16 Onzas
frijoles rojos enlatados
8 Onzas
salsa de tomate
1 Taza
cheddar rallado

Direcciones

Paso 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande y agrega la cebolla y la zanahoria. Sofríe durante 5 minutos, revolviendo frecuentemente.
Paso 2
Añade la carne molida y cocinar durante 7 minutos, revolviendo frecuentemente.
Paso 3
Agrega el chile en polvo, comino, jugo de naranja, pasta de tomate, ajo en polvo, sal y pimienta, y mézclalo bien hasta que quede bien combinada.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
378 kcal
Grasa
18 g
Carbohidratos
28 g
Proteína
28 g
Fibra
8 g
Azúcar
10 g
Sodio
1280 mg

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