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Cena

Boloñesa de pavo (sin lácteos)

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Italiano
Duración total: 25 min
Prep: 10 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 6
Restricción dietética
Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 16 Onzas pasta rotini
  • 1/2 Taza brócoli
  • 3 Taza salsa marinara
  • 2 Cucharada aceite de aguacate
  • 8 Onzas hamburguesas de pavo
Direcciones
  • Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Añade la pasta y cocínala según las instrucciones del paquete.
  • Mientras se cocina la pasta, engrasa una sartén con aceite de aguacate y caliéntala. Coloca las hamburguesas de pavo en la sartén y cocínalas de cada lado por 5 minutos.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 445 kcal
    Grasa 11 g
    Carbohidratos 67 g
    Proteína 19 g
    Fibra 5 g
    Azúcar 9 g
    Sodio 582 mg