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Desayuno

Avena vegana de chocolate

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 7 min
Prep: 2 min
Cocinar: 5 min
Porciones: 1
Restricción dietética
Vegetariano, Sin huevo, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin carne roja, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
  • 1/2 Taza leche de avena
  • 1/2 Taza agua
  • 1/2 Taza copos de avena
  • 1/2 Cucharada cacao en polvo
  • 1 Cucharada mantequilla de maní sin sal
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1 Cucharadita chispas de chocolate
  • 1 Cucharadita cacahuates sin sal
Direcciones
  • Coloca la leche de avena y agua en una olla y llévala a ebullición. Una vez que hierva, reduce a fuego lento.
  • Añade la avena y cocinar por 5 minutos, a fuego bajo, revolviendo con frecuencia. Si la mezcla se ve un poco seca, agrégale un poco más leche o agua y revuelve bien.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 353 kcal
    Grasa 17 g
    Carbohidratos 45 g
    Proteína 13 g
    Fibra 6 g
    Azúcar 5 g
    Sodio 643 mg