Avena de arándano horneada
Desayuno

Avena de arándano horneada

info
Duración total
30 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
25 min
servings
Porciones
3
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

2 Taza
copos de avena
1/2 Taza
mantequilla de almendras
2 Unidad
banano
1/2 Taza
arándanos
1 Cucharadita
leche de avena
1/4 Taza
mezcla de moras congeladas

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 350 grados F. / 180 grados C.
Paso 2
Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino, asegúrate que el papel sobre salga de las orillas de la bandeja. Esto hara más fácil remover la avena de la bandeja al terminar de hornear. Déjala a un lado.
Paso 3
En un tazón grande, combina todos los ingredientes, excepto los arándanos y mézclalo bien. Añade la mitad de los arándanos y mezclándolo cuidadosamente con una espátula.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
546 kcal
Grasa
28 g
Carbohidratos
68 g
Proteína
18 g
Fibra
13 g
Azúcar
15 g
Sodio
5 mg
Ver historia web
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