Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin sésamo
Ingredientes
1 1/2
Taza
agua
1/2
Cucharadita
sal
1
Cucharadita
mantequilla
1
Taza
cuscús israelí
1/4
Taza
espinacas
1/4
Taza
queso feta
1
Libra
93% carne de res molida
1/4
Unidad
cebolla
1/4
Cucharadita
sal
13/100
Cucharadita
pimienta
1
Cucharadita
ajo en polvo
1/4
Taza
perejil
1/4
Taza
queso feta
2
Unidad
pepino
2
Unidad
tomate
Direcciones
Comienza por hacer el cuscús: agrega el agua, la sal y la mantequilla en una olla. Llevar a ebullición, luego agregar el cuscús. Tapa la olla y reduce a fuego lento. Cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Una vez que termines de cocinar el cuscús, retira la olla del fuego y agrega la espinaca y el queso feta. Revuelve hasta que el queso feta se haya derretido.
Prepara las albóndigas: Agrega la carne, la cebolla, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el perejil y el queso feta a un tazón y mezcla hasta que se combinen. Toma una cucharada de la mezcla y forma una bola. Repite hasta terminar la mezcla.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.