Merienda

Smoothie de mango y banano

Name: Smoothie de mango y banano
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Americano
Ingredients: 2 Unidad banano; 1 1/2 Taza leche de coco enlatada sin azúcar; 1 Cucharada semillas de lino; 1 Unidad mango

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
7 min	5 min	2 min	4

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

2 Unidad banano
1 1/2 Taza leche de coco enlatada sin azúcar
1 Cucharada semillas de lino
1 Unidad mango

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Direcciones

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede una mezcla lisa. Añade más leche si queda demasiado espesa. Sírvelo en un vaso y ¡disfruta!

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	282 kcal
Grasa	17 g
Carbohidratos	31 g
Proteína	2 g
Fibra	4 g
Azúcar	21 g
Sodio	52 mg

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