Paletas de espinaca, chia, y mango

Name: Paletas de espinaca, chia, y mango
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Latino
Ingredients: 9 Onzas mango congelado; 2 Taza espinacas; 67/100 Taza yogur griego; 7 Fluid Ounce jugo de manzana; 1 1/2 Cucharada semillas de chía

Valoración:

Rango de Edad: 1 año y más

Cocina: Latino

Duración total: 65 min

Prep: 5 min

Cocinar: 60 min

Porciones: 6

Restricción dietética

Vegetariano, Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo

Ingredientes

9 Onzas mango congelado
2 Taza espinacas
67/100 Taza yogur griego
7 Fluid Ounce jugo de manzana
1 1/2 Cucharada semillas de chía

Direcciones

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden incorporados.
Vierte la mezcla dentro de los moldes de paleta y congelar durante la noche.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.

Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	87 kcal
Grasa	3 g
Carbohidratos	13 g
Proteína	4 g
Fibra	2 g
Azúcar	10 g
Sodio	25 mg

Explora más recetas de Merienda

Suscríbete para disfrutar de esta receta y de todas las de Little Lunches

Plan de comidas semanal personalizado y lista de recetas
Recetas nutritivas aprobadas por niños
Consejos de expertos en alimentación y dietistas

¡Descarga Ahora!

Escanear