Merienda

Paletas de espinaca, chia, y mango

Name: Paletas de espinaca, chia, y mango
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 6
Cuisine: Latino
Ingredients: 9 Onzas mango congelado; 2 Taza espinacas; 2/3 Taza yogur griego; 7 Fluid Ounce jugo de manzana; 1 1/2 Cucharada semillas de chía

Valoración

Cocina

Latino

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
65 min	5 min	60 min	6

Restricción dietética

VegetarianoSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

9 Onzas mango congelado
2 Taza espinacas
2/3 Taza yogur griego
7 Fluid Ounce jugo de manzana
1 1/2 Cucharada semillas de chía

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden incorporados.
Vierte la mezcla dentro de los moldes de paleta y congelar durante la noche.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	87 kcal
Grasa	3 g
Carbohidratos	13 g
Proteína	4 g
Fibra	2 g
Azúcar	10 g
Sodio	25 mg

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