Salteado asiático de tofu y vegetales
Cena

Salteado asiático de tofu y vegetales

info
Duración total
30 min
Prep
Prep
10 min
Cook
Cocinar
20 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Asiático
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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info

Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin puerco
Sin carne roja

Ingredientes

8 Onzas
fideos linguini
1 Cucharada
aceite de ajonjolí
14 Onzas
tofu extra firme
1 Cucharadita
ajo en polvo
1 Unidad
cebolla
2 Unidad
diente de ajo
2 Unidad
zanahoria
1 Unidad
chile morron rojo
4 Cucharada
salsa de soya baja en sodio
1 Cucharada
auténtica miel de maple orgánica
1 Cucharada
vinagre de arroz
3 Unidad
cebollín
4 Cucharada
cilantro

Direcciones

Paso 1
Comienza cortando el tofu en cubos de 1/2 pulgada. Luego, seca los cubos de tofu con un paño de cocina o papel toalla para eliminar el exceso de humedad.
Paso 2
Calienta una sartén a fuego medio-alto con un poco de aceite. Cocina el tofu en la sartén caliente, agitando la sartén con frecuencia para evitar que se pegue, durante aproximadamente 5-6 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y tengan un aspecto ligeramente crujiente. Espolvorea el tofu con ajo en polvo y sazónalo con sal. Resérvalo para después.
Paso 3
Llena una olla con agua y llévala a ebullición. Agrega los fideos y cocínalos según las instrucciones del paquete.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
513 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
65 g
Proteína
21 g
Fibra
7 g
Azúcar
9 g
Sodio
997 mg
Ver historia web
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