Español

Pudín de coco y chía

Desayuno

Pudín de coco y chía

Duración total

5 min

Prep

5 min

Cocinar

0 min

Porciones

4

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Vegetariano

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

14 1/2 Onzas

leche de coco enlatada sin azúcar

1 Taza

yogur griego

1 Cucharada

auténtica miel de maple orgánica

1 Cucharadita

extracto de vainilla

1/2 Taza

semillas de chía

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega todos los ingredientes a un tazón y mézclalos hasta que se combinen.

Paso 2

Agrega la mezcla a un recipiente con tapadera y refrigerarlo por lo menos 4 horas o durante toda la noche.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

389 kcal

Grasa

29 g

Carbohidratos

21 g

Proteína

9 g

Fibra

8 g

Azúcar

8 g

Sodio

96 mg

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