Desayuno

Manzana de dos maneras

Name: Manzana de dos maneras
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad manzana roja

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
15 min	5 min	10 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo

Ingredientes

1 Unidad manzana roja

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Direcciones

Pela la manzana, retira el corazón y el tallo, y córtala por la mitad.
Llena una olla con agua hasta un tercio de su capacidad y coloca una canastilla para vapor encima. Agrega las dos mitades de manzana, tapa y cocina al vapor durante aproximadamente 10 minutos, o hasta que la manzana esté suave y se pueda perforar fácilmente con un tenedor.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	95 kcal
Grasa	0.31 g
Carbohidratos	25 g
Proteína	0.47 g
Fibra	4 g
Azúcar	19 g
Sodio	2 mg

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