Cena
Frijoles cannellini con chile morrón
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 35 min |
5 min |
30 min |
1 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin carne rojaSin sésamo
Ingredientes
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1
Unidad
chile morron rojo
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1
Cucharada
aceite de oliva
-
2
Cucharada
frijoles cannellini enlatados
-
4
Cucharada
leche de avena
Direcciones
-
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
-
Cortar el chile morrón por la mitad a lo largo, quitar las semillas y el tallo. Colocar las mitades de chile morrón limpias en una bandeja para hornear y rociar con aceite de oliva. Hornear por 30 minutos. Cuando termine de hornear, retira la piel del chile morrón horneado para minimizar el riesgo de asfixia. Haz las mitades de chile morrón horneadas y peladas a un lado.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 224 kcal |
| Grasa
| 15 g |
| Carbohidratos
| 18 g |
| Proteína
| 4 g |
| Fibra
| 4 g |
| Azúcar
| 5 g |
| Sodio
| 32 mg |
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