Desayuno

Bagels mañaneros

Name: Bagels mañaneros
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad rosquilla; 2 Cucharada queso crema; 1 Cucharadita semillas de cáñamo; 1/2 Unidad mango

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
10 min	5 min	5 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin sojaSin pescadoSin mariscosSin puercoSin carne roja

Ingredientes

1 Unidad rosquilla
2 Cucharada queso crema
1 Cucharadita semillas de cáñamo
1/2 Unidad mango

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Unta queso crema en un bagel tostado.
Espolvorea algunas semillas de cáñamo encima para añadir valor nutricional.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	492 kcal
Grasa	14 g
Carbohidratos	80 g
Proteína	15 g
Fibra	6 g
Azúcar	33 g
Sodio	511 mg

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