Desayuno

Avena vegana de chocolate

Name: Avena vegana de chocolate
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Americano
Ingredients: 1/2 Taza leche de avena; 1/2 Taza agua; 1/2 Taza copos de avena; 1/2 Cucharada cacao en polvo; 1 Cucharada mantequilla de maní sin sal; 1/4 Cucharadita sal; 1 Cucharadita chispas de chocolate; 1 Cucharadita cacahuates sin sal

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

1 año y más

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
7 min	2 min	5 min	1

Restricción dietética

VegetarianoSin huevoSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza leche de avena
1/2 Taza agua
1/2 Taza copos de avena
1/2 Cucharada cacao en polvo
1 Cucharada mantequilla de maní sin sal
1/4 Cucharadita sal
1 Cucharadita chispas de chocolate
1 Cucharadita cacahuates sin sal

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Direcciones

Coloca la leche de avena y agua en una olla y llévala a ebullición. Una vez que hierva, reduce a fuego lento.
Añade la avena y cocinar por 5 minutos, a fuego bajo, revolviendo con frecuencia. Si la mezcla se ve un poco seca, agrégale un poco más leche o agua y revuelve bien.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	353 kcal
Grasa	17 g
Carbohidratos	45 g
Proteína	13 g
Fibra	6 g
Azúcar	5 g
Sodio	643 mg

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