Arepas con aguacate
Desayuno

Arepas con aguacate

info
Duración total
35 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
30 min
servings
Porciones
2
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1 Taza
agua caliente
1/4 Cucharadita
sal
1/2 Cucharada
aceite de oliva
3/4 Taza
harina de maíz blanco precocida
1 Unidad
aguacate
2 Taza
fresas

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 175°C (350°F).
Paso 2
En un bol, combina el agua tibia, la sal, el aceite y la harina de maíz blanco precocida. Mezcla bien y amasa durante dos minutos con las manos mojadas. Cubre con un paño y deja reposar durante 5 minutos.
Paso 3
Divide la masa en porciones iguales usando las manos mojadas (cada 3/4 taza de harina de maíz blanco precocida rinde 4 arepas). Forma cada porción en una bola y luego aplánala para formar un disco. Usa tus dedos para redondear los bordes. Mojar las manos evita que la masa se pegue a los dedos. Las arepas deben parecer discos de hockey pero un poco más delgadas.
Paso 4
Añade aceite a una sartén y precalienta durante 90 segundos. Agrega las arepas y cocina durante 5 minutos por cada lado hasta que estén doradas.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
457 kcal
Grasa
20 g
Carbohidratos
67 g
Proteína
7 g
Fibra
12 g
Azúcar
9 g
Sodio
308 mg
Ver historia web
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