Español

Tostada de frijoles y aguacate

Almuerzo

Tostada de frijoles y aguacate

Duración total

125 min

Prep

5 min

Cocinar

120 min

Porciones

1

Cocina

Latino

Rango de Edad

Bebé 9-12m

Añadir a mi plan de comidas

Restricción dietética

Vegetariano

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin carne roja

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza

frijoles negros secos

4 Taza

agua

1/4 Unidad

cebolla

1 Unidad

hoja de laurel

1/4 Unidad

aguacate

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega los frijoles, el agua, la cebolla y el laurel a una olla.

Paso 2

Llevar a ebullición, reducir a fuego lento y tapar la olla.

¿Quieres la guía paso a paso completa y el video tutorial?

Obtén tu plan de comidas gratis en la app de Little Lunches y accede a más de 500 recetas aprobadas por niños.

Ver video y pasos

Información Nutricional por Porción

Calorías

260 kcal

Grasa

8 g

Carbohidratos

38 g

Proteína

12 g

Fibra

12 g

Azúcar

3 g

Sodio

45 mg

Explora más recetas

Pollo con papas y zanahoria (sin sal)

Pollo con papas y zanahoria (sin sal) Tiempo total: 60 minutos

Puré de pera y brócoli

Puré de pera y brócoli Tiempo total: 15 minutos

Copitas de lentejas rojas y verduras

Copitas de lentejas rojas y verduras Tiempo total: 20 minutos

Tiras de carne con brócoli y puré de camote

Tiras de carne con brócoli y puré de camote Tiempo total: 20 minutos

Puré de salmón y brócoli

Puré de salmón y brócoli Tiempo total: 25 minutos

Camote con tiras de huevo y aguacate

Camote con tiras de huevo y aguacate Tiempo total: 20 minutos

Explora más recetas para el almuerzo

Ver historia web

Crea tu cuenta gratis para disfrutar de esta receta y mucho más en Little Lunches

Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.

Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.

Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.

Obtén tu plan de comidas gratis

Crea tu cuenta gratis para disfrutar de esta receta y mucho más en Little Lunches

Plan de Comidas Semanal Personalizado y Lista de Compras.

Recetas Nutritivas Aprobadas por Niños.

Consejos de Expertos de Terapeutas de Alimentación y Dietistas.

Obtén tu plan de comidas gratis

cta-ll-photo