Little Lunches QR Code
Suscríbete para comidas sin estrés
Cena

Salmón y puré de coliflor

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 25 min
Prep: 10 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin gluten, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 12 Unidad espárragos
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 1 Cucharadita aceite de oliva
  • 1 Unidad coliflor
  • 1 Cucharada mantequilla sin sal
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 12 Onzas filete de salmón
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta
Direcciones
  • Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
  • Prepara los espárragos removiendo los extremos duros, el tallo. Sazona con un poco de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta, y colócalos en una bandeja para hornear forrada. Hornea durante 15 minutos.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 289 kcal
    Grasa 19 g
    Carbohidratos 9 g
    Proteína 21 g
    Fibra 4 g
    Azúcar 4 g
    Sodio 386 mg