Little Lunches

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Puré de quinoa y pera
Desayuno

Puré de quinoa y pera

info
Duración total
19 min
Prep
Prep
4 min
Cook
Cocinar
15 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
Bebé 6-8m+
Añadir a mi plan de comidas
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Sin sésamo

Ingredientes

1/4 Taza
quinoa
1/2 Taza
agua
1 Unidad
pera

Direcciones

Paso 1
Agrega la quinoa y el agua a una olla. Tápala y cocinarla a fuego lento durante 15 minutos.
Paso 2
Cocina los trozos de pera al vapor por 10 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
263 kcal
Grasa
3 g
Carbohidratos
56 g
Proteína
7 g
Fibra
9 g
Azúcar
18 g
Sodio
9 mg

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