Español

Puré de bistec y coliflor

Cena

Puré de bistec y coliflor

Duración total

15 min

Prep

5 min

Cocinar

10 min

Porciones

1

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Restricción dietética

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin sésamo

Ingredientes

1/2 Taza

coliflor

2 Onzas

filete

1/2 Cucharadita

ajo en polvo

1 Cucharadita

cilantro

1/2 Cucharada

aceite de oliva

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Cocina la coliflor al vapor 10 minutos o hasta que quede blanda.

Paso 2

Sazona un bistec con ajo en polvo, cilantro picado y aceite de oliva.

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Información Nutricional por Porción

Calorías

208 kcal

Grasa

16 g

Carbohidratos

4 g

Proteína

13 g

Fibra

1 g

Azúcar

1 g

Sodio

37 mg

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