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Cena

Palitos de pescado

Valoración:
Rango de Edad: 1 año y más
Cocina: Americano
Duración total: 40 min
Prep: 10 min
Cocinar: 30 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Unidad papas
  • 1 Cucharadita aceite de aguacate
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 16 Onzas lomo de bacalao
  • 1 1/2 Taza harina para todo uso
  • 4 Unidad huevo
  • 1 1/2 Taza migajas de panko
  • 1/4 Cucharadita sal
  • 1/4 Cucharadita pimienta negra
  • 1 Taza yogur griego
  • 1 Cucharadita ajo en polvo
  • 2 Cucharadita eneldo
Direcciones
  • Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
  • Agrega los gajos de papa en una bandeja para hornear y condimentar con aceite encima. Opcionalmente agregarles sal y pimienta. Hornear durante 30 minutos o hasta que estén blandas.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 562 kcal
    Grasa 11 g
    Carbohidratos 74 g
    Proteína 40 g
    Fibra 4 g
    Azúcar 4 g
    Sodio 487 mg