Almuerzo

Guiso de pavo y verduras rápido

Name: Guiso de pavo y verduras rápido
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italiano
Ingredients: 2 Taza salsa marinara; 1 Taza agua; 1/2 Cucharadita sal; 1/4 Cucharadita pimienta; 1 Cucharadita orégano; 1 Taza arvejas congeladas; 1 Cucharada aceite de oliva; 1 Taza arroz basmati; 2 Taza brócoli; 15 Unidad papas miniatura; 8 Onzas hamburguesas de pavo

Duración total

30 min

Prep

10 min

Cocinar

20 min

Porciones

Cocina

Italiano

Rango de Edad

1 año y más

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Restricción dietética

Sin lácteos

Sin gluten

Sin huevo

Sin maní

Sin nueces de árbol

Sin pescado

Sin mariscos

Sin soja

Sin puerco

Sin carne roja

Sin sésamo

Ingredientes

2 Taza

salsa marinara

1 Taza

agua

1/2 Cucharadita

sal

1/4 Cucharadita

pimienta

1 Cucharadita

orégano

1 Taza

arvejas congeladas

1 Cucharada

aceite de oliva

1 Taza

arroz basmati

2 Taza

brócoli

15 Unidad

papas miniatura

8 Onzas

hamburguesas de pavo

Obtener ingredientes de la receta

Direcciones

Paso 1

Agrega aceite de oliva a una sartén y calentarlo. Añade las hamburguesas de pavo y cocinar por 5 minutos de cada lado. Una vez cocidas, córtalas en trozos pequeños con una espátula. Sácalas de la sartén y déjalas a un lado en un plato.

Paso 2

En la misma sartén, coloca salsa marinara, agua, sal, pimienta, orégano y llévala a ebullición. Añade las papas y los guisantes y reduce a fuego bajo. Cubre la sartén y cocina por 10 minutos adicionales.