Cena

Carne, puré de papa, y brócoli

Name: Carne, puré de papa, y brócoli
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 Unidad papas; 2 Onzas filete; 1 Cucharada aceite de oliva; 1 Unidad diente de ajo; 1 Cucharada cilantro; 1/2 Taza leche de avena; 1/4 Taza ricotta; 1/2 Taza brócoli

Valoración

Cocina

Americano

Rango de Edad

Bebé 6-8m+

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Duración total:	Prep:	Cocinar:	Porciones:
20 min	5 min	15 min	4

Restricción dietética

Sin glutenSin huevoSin maníSin nueces de árbolSin pescadoSin mariscosSin sojaSin puercoSin sésamo

Ingredientes

1 Unidad papas
2 Onzas filete
1 Cucharada aceite de oliva
1 Unidad diente de ajo
1 Cucharada cilantro
1/2 Taza leche de avena
1/4 Taza ricotta
1/2 Taza brócoli

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Direcciones

Llena una olla con agua y agrega los trozos de papa. Hervirlos hasta que estén suaves (aproximadamente 15 minutos).
En un recipiente aparte, preparar la carne marinándola con un poco de aceite de oliva, ajo y cilantro. Mézclalo y tápalo. Refrigera la carne marinada durante 15 minutos.

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Información Nutricional por Porción

Nutriente	Cantidad
Calorías	158 kcal
Grasa	8 g
Carbohidratos	15 g
Proteína	7 g
Fibra	2 g
Azúcar	0.71 g
Sodio	39 mg

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