Merienda
Barras de granola de zanahoria
Rango de Edad
1 año y más
| Duración total:
| Prep:
| Cocinar:
| Porciones:
|
| 45 min |
5 min |
40 min |
14 |
Restricción dietética
VegetarianoSin lácteosSin huevoSin maníSin pescadoSin mariscosSin carne rojaSin sojaSin puercoSin sésamo
Ingredientes
-
2
Cucharada
aceite de coco
-
2/3
Taza
mantequilla de almendras sin sal
-
1/4
Taza
auténtica miel de maple orgánica
-
1
Cucharadita
extracto de vainilla
-
2
Taza
copos de avena
-
1
Cucharadita
canela
-
3
Cucharada
pasas
-
1
Unidad
zanahoria
-
2
Onzas
nueces
Direcciones
-
Agrega el aceite de coco, mantequilla de almendras, miel de maple y vainilla a una olla pequeña a fuego medio-bajo. Revuélvelo con frecuencia hasta que todos los ingredientes estén derretidos e incorporados.
-
Agrega la avena, nueces, canela, zanahorias y pasas. Revuélvelo hasta que esté combinado.
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Información Nutricional por Porción
| Nutriente |
Cantidad |
| Calorías
| 183 kcal |
| Grasa
| 12 g |
| Carbohidratos
| 17 g |
| Proteína
| 5 g |
| Fibra
| 3 g |
| Azúcar
| 5 g |
| Sodio
| 5 mg |
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