¿Cuánto almuerzo debería empacar para mi niño pequeño?
Respuesta del experto en Little Lunches
La mayoría de los niños pequeños solo necesitan porciones pequeñas para el almuerzo. Un punto de partida útil es aproximadamente 1–2 cucharadas de cada alimento por cada año de edad, además de leche o agua. Intenta empacar una mezcla sencilla: fruta o verduras, una proteína, un cereal y una grasa. Muchos niños pequeños comen poco al mediodía, así que comienza con cantidades pequeñas y ofrece más si todavía tienen hambre. Para una guía de porciones más personalizada para tu hijo, prueba el chat con IA.
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