¿Puedo darle a mi hijo un snack antes de dormir todas las noches?
Respuesta del experto en Little Lunches
Sí: a muchos niños les va bien con un snack pequeño antes de dormir si cenaron temprano o si de verdad tienen hambre. Mantenerlo predecible y ligero puede ayudar a prevenir dificultades a la hora de acostarse. Si el hambre antes de dormir aparece a menudo o te resulta confusa, también puedes hablar con nuestra IA para obtener ideas adaptadas a tu hijo. Consejos útiles: mantén el snack pequeño y constante cada noche, elige alimentos sencillos en lugar de dulces y ofrécelo unos 30–60 minutos antes de acostarse.
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