Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
2
Cucharada
semillas de lino
6
Cucharada
agua
1 1/4
Taza
leche de avena
1
Cucharadita
extracto de vainilla
2
Cucharada
aceite de coco
1
Taza
harina de trigo integral
1
Cucharadita
canela
1/2
Cucharadita
bicarbonato de sodio
1
Cucharadita
aceite en aerosol
1
Taza
arándanos
2
Unidad
banano
Direcciones
Coloca las semillas de lino y agua caliente en un recipiente grande. Mézclalos con una cuchara y déjalos reposar durante 5 minutos hasta que la mezcla espese.
En ese mismo recipiente agrega el resto de tus ingredientes y mézclalos hasta que se incorporen.
Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
