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Cena

Tortitas de garbanzo con verduras

Valoración:
Rango de Edad: Bebé 9-12m
Cocina: Mediterráneo
Duración total: 25 min
Prep: 10 min
Cocinar: 15 min
Porciones: 4
Restricción dietética
Vegetariano, Sin lácteos, Sin huevo, Sin maní, Sin nueces de árbol, Sin pescado, Sin mariscos, Sin soja, Sin puerco, Sin carne roja, Sin sésamo
Ingredientes
  • 2 Unidad calabacín
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 15 Onzas garbanzos enlatados bajo sodio
  • 1 Unidad diente de ajo
  • 2 Cucharada jugo de limón
  • 1 Cucharadita comino
  • 1/2 Cucharadita pimienta
  • 2 Cucharada harina para todo uso
  • 1 Unidad aguacate
Direcciones
  • Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
  • Corta el calabacín en tiras. Coloca las tiras sobre una bandeja para hornear y rociarlas con la mitad del aceite de oliva. Hornearlas durante 15 minutos.
  • Para ver las instrucciones completas paso a paso y el tutorial en vídeo, descárgate la aplicación Little Lunches.
Información Nutricional por Porción
    Nutriente Cantidad
    Calorías 361 kcal
    Grasa 21 g
    Carbohidratos 37 g
    Proteína 11 g
    Fibra 11 g
    Azúcar 7 g
    Sodio 275 mg